全国爱发日是每年的5月28日，因日期谐音“吾爱发”而得名，旨在呼吁公众关注头发健康、关爱脱发人群。以下是关于该节日的详细信息：

1. ‌起源与设立背景‌

• 由科发源植发医院于2010年8月向卫生部门倡议设立，通过谐音创意（“528”对应“吾爱发”）将节日定于5月28日。
• 核心目的是提升公众对脱发问题的重视，尤其针对近年来脱发年轻化趋势（我国约2.5亿人受脱发困扰，30岁以下占比69.8%）。

2. ‌脱发问题现状与原因‌

• ‌主要类型‌：脂溢性脱发（雄激素性脱发）、斑秃、休止期脱发等。
• ‌诱因‌：
  • 不良饮食习惯（重油、重盐、辛辣饮食导致皮脂分泌旺盛）；
  • 压力、睡眠不足、过度减肥（蛋白质摄入不足）；
  • 每日脱发超过100根或拉发测试每次超5根需警惕病理性脱发。

3. ‌护发建议‌

• ‌生活习惯‌：保持心情愉悦、充足睡眠，避免过度清洁或抓挠头皮。
• ‌饮食调整‌：
  • 补充优质蛋白质（鸡蛋、牛肉等）、B族维生素（杂粮、蔬菜）、锌（瘦肉、海产品）[2；
  • 减少油炸、刺激性食物及烟酒。

4. ‌节日意义‌

通过科普脱发防治知识，减少公众对脱发的误解，倡导科学护发理念。